Ny E-bok

Inneholder øvelser som letter halebeinsmerter for gravide

Denne e-boken er laget for deg som opplever halebeinsmerter i svangerskapet, og som ønsker konkrete verktøy som faktisk hjelper. Her får du enkle, og trygge øvelser, samt tips som kan redusere smerter og gi lindring, enten du venter på behandling, eller bare ønsker å ta grep selv.

Boken er laget av kiropraktor Sara Nordanger, halebeinspesialist, og bygger på erfaring fra hundrevis av pasienter med de samme utfordringer som deg.

Visste du dette?

En norsk studie fra 2022 viste at nesten halvparten av kvinner med bekkenbunnsproblemer også sliter med halebeinsmerter. Dette understreker hvor tett sammenhengen er mellom bekkenbunnen og halebeinet - og hvor viktig det er å ta disse plagene på alvor.

Forskningen tyder også på at mellom 10-50% av gravide får halebeinsmerter, og mange fortsetter å oppleve smerter i tiden etter fødsel.

Det positive er at du kan gjøre mye selv. Med enkle øvelser, avspenning og riktig kunnskap kan du både redusere belastningen på halebeinet og stryke kroppen din gjennom svangerskapet og etter fødsel.

Tilbakemelding fra tidligere pasienter:

Få et svangerskap med mindre plager

Legg igjen navn og e-post, så får du umiddelbar tilgang til e-boken med øvelser som lindrer halebeinsmerter. Du vil også motta nyttig og relevant informasjon, tips og inspirasjon fra Norges eneste halebeinsekspert, rett i innboksen.

Vi tar vare på dine personopplysninger og vil alltid gi deg mulighet til å melde deg av vår epostliste.